 |
| Chế độ dinh dưỡng để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ |
1/ hạn chế bao tay
nếu như mẹ thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng đông đảo. Bé xây dựng thương hiệu hay quấy khóc, thường xuyên buồn bã, ủ dột, luôn sở hữu cảm giác bất an. Hormone stress cũng khiến cho tránh sự lớn mạnh não bộ. khi mẹ găng hay sức ép, hormone steroid từ vỏ thượng thận của mẹ ngày một gia nâng cao, điều này khiến ảnh hưởng tới công đoạn cung cấp các sợi tâm thần não, con xây dựng thương hiệu kém thông minh. Yêu con, mẹ hãy chăm cho con ngay trong khoảng trong trứng, đừng để mình rơi vào trạng thái bít tất tay, mỏi mệt, stress… Mẹ với tâm cảnh thoải mái, thai nhi sẽ vững mạnh trí tuệ vượt bậc.
2/ nghĩ suy lạc quan và xoành xoạch mỉm cười
Mẹ với thai luôn với nghĩ suy lạc quan, luôn nở nụ cười không sẽ thuận lợi vượt qua những áp lực, căng thẳng của công việc cũng như của quá trình mang bầu. khi mẹ vui vẻ yêu đời, luôn miệng cười, hormone serotonin sẽ truyền vào máu và truyền qua nhau thai. lúc này em bé sẽ thấy thư giãn, vui vẻ, bé bình tĩnh và sở hữu cảm giác an toàn. các trẻ với mẹ luôn sống lạc quan, tích cực, thường xuyên mỉm cười sẽ tăng trưởng trí não hơn hẳn những bé với mẹ hay buồn bã ủ dột. khi thành lập, bé sẽ là người năng động, vui vẻ, sở hữu thái độ sống tích cực, con là đứa trẻ hạnh phúc và dễ dàng gặt hái thành công khi trưởng thành. Thương con, mẹ hãy vui lên và mỉm cười thật đa dạng nhé.
3/ Massage bụng bầu
Mỗi ngày mẹ đừng quên massage bụng bầu 1 bí quyết nhẹ nhàng. Con trong bụng sẽ cảm nhận được, bé sẽ cảm thấy tha hồ, thư giãn. những em bé mang tâm cảnh tha hồ ngay trong khoảng trong bào thai sẽ rất sáng tạo, tăng trưởng trí tuệ và cả thể chất tối ưu. Mẹ hãy chọn 1 nơi lặng tĩnh, thoáng mát, massage bụng bầu nhẹ nhàng mang dầu massage dành riêng cho bà bầu. Mẹ nhớ đừng quá thẳng thừng vì sẽ khiến cho tử cung co bóp, dễ gây sẩy thai, sinh non. ko chỉ mẹ, mà bố cũng sở hữu thể massage và chuyện trò sở hữu con.
4/ nói chuyện mang thai nhi
trong khoảng trong bụng mẹ, con đã cảm nhận được âm thanh, và con đã nghe giọng kể của ba má, trông thấy giọng đề cập của bố mẹ. Mỗi lúc được cha mẹ âu yếm, con rất vui mừng, hạnh phúc. lúc này, rộng rãi bé sẽ đáp lại mẹ bằng phương pháp thúc nhẹ vào bụng mẹ như để ra hiệu rằng “con đang trò chuyện với mẹ đây”. Ngoài việc nói chuyện có thai nhi, âu yếm con mỗi ngày, mẹ mang thể cho con nghe nhạc, đọc sách cho con nghe. Con trong bụng sẽ cảm nhận được hết. Bé vui vẻ hạnh phúc sẽ giúp trí óc lớn mạnh vượt trội, con có mặt trên thị trường không những thông minh mà con cao lớn, khỏe mạnh hơn hẳn các bạn bè khác.
5/ Tập thể dục
Mẹ đừng nằm yên một chỗ mà hãy mua thời cơ đi lại nhẹ nhàng và đừng quên tập thể dục trong thai kỳ. khi mẹ tập thể dục, máu huyết lưu thông rẻ hơn, lưu lượng máu đến thai nhi tăng lên, đem oxy và dinh dưỡng đến nuôi thai thấp hơn. Mẹ chăm tập thể dục, giúp bé ra đời thông minh, cao lớn, luôn sống vui vẻ lạc quan. không những thế, mẹ ko tập dượt quá sức và tập luyện mang cường độ cao nhé, vì điều này sẽ gây hại thai nhi đấy!
Tham khảo thêm một số bài viết liên quan khác:
Chu kỳ kinh nguyệt bạn có thực sự hiểu về nó
Tinh dầu dừa và tác dụng tuyệt vời cho cơ thể
10 mẹo làm đẹp cơ bản mà bạn gái nào cũng nên biết
Thực phẩm có tác dụng thải độc cơ thể ai cũng nên biết
